¿A qué dedica su tiempo real, íntimo?
Soy una persona de mañana, a esas horas soy mucho más productiva. Al levantarme, medito y por eso siento mi mente más clara y receptiva. Después de tomar mi desayuno me siento a leer, trabajar o estudiar en estos días estudio francés, siempre estoy estudiando algo sobre temas de meditación y espiritualidad. Para ejercitarme físicamente me gusta caminar mucho. Cada año paso cuatro meses en Francia donde adquirí una pequeña casita en el campo y la disfruto compartiendo con unas amistades maravillosas.
¿Cuándo y por qué decide transformar una exitosa carrera actoral a una dedicada al estudio, la meditación y la enseñanza?
Fue precisamente cuando cumplía 60 años, me dio una depresión muy grande, pensé que me estaba poniendo vieja y que la vida perdía su sentido. Encontré a una amiga de mi edad que feliz y con una energía increíble, me comentó cómo había modi cado su estilo de vida. Fue así que me
decidí a tomar un curso con Deepack Chopra (reconocido médico, escritor y conferencista hindú, que ha escrito sobre espiritualidad y sanación con métodos tradi-
cionales hindúes como el Ayurveda) y justo en ese viaje celebré mis 60 años aprendiendo a meditar.
La semana que pasé en el Centro Chopra transformó mi vida y salí de allí con unos deseos de hacer, y una sensación de bienestar con un nuevo mundo de posibilidades que deseaba vivir. A mi regreso a Puerto Rico me di cuenta que todo lo que antes me parecía igual era diferente, pero nada había cambiado, lo único diferente era yo.
Mi actitud ante la vida cambió, vivía cada minuto con alegría, con deseos de hacer muchas cosas por mí y por los demás. Por eso me conver tí en maestra de meditación y Ayurveda y las satisfacciones que esta nueva etapa de mi vida me han ofrecido superan las que antes viví como actriz, estoy muy contenta con esta nueva vida.
¿De qué se trata la “salud perfecta basada en el Ayurveda?
Bueno, explicár telo en un minuto es un poquito complicado, el curso dura dos días. Pero básicamente se trata de escuchar y reconocer los mensajes que te da el cuerpo para que tomes acción, y obedecerlo. Hay veces que el cuerpo te dice que no se siente bien y que está cansado o sientes deseos de comer algo en par ticular, tu cuerpo te comunica que necesita esa vitamina o nutriente, es por ello que, si escuchas el mensaje que te da tu cuerpo, puedes comenzar a balancearlo sin tomar medicinas para dormir, para estar despier to o para sentir te bien. Si nosotros en vez de escuchar cosas negativas, nos inclinamos hacia la música y los sonidos agradables, nuestro cuerpo tiene su propia farmacia interna
para sanarnos y mantenernos saludables.
Si le proveemos a nuestro cuerpo la energía que merece tendremos un cuerpo muy saludable y feliz.
¿Qué es el sonido primordial y para qué sirve?
El sonido primordial es un “mantra” que en sánscrito signi ca “instrumento o vehículo de la mente”. El mantra es algo personal y cuando repetimos en forma silenciosa los sonidos primordiales, o sea, nuestro “mantra”, nos ayuda a conectarnos con nuestra esencia verdadera que es nuestro espíritu. El sonido primordial son sonidos puros de la naturaleza, el canto de un pájaro, el sonido del mar, el sonido de la brisa entre los árboles. Cuando uno toma el curso de sonido primordial el sonido que te dan es el que tenía la vibración del universo al momento de tu nacimiento, y ese sonido te ayuda a poner tu mente en un estado más relajado y receptivo para que puedas entrar fácilmente en la meditación.
¿Podemos crear realmente la salud que queremos?
Podemos crear un ambiente saludable en nuestro cuerpo aunque haya cosas que no podamos evitar. Si el historial familiar denota que eres propenso a tal o cual condición, no puedes evitarlo. Pero si tienes un cuerpo su cientemente fortalecido para luchar contra eso y otras situaciones de una manera fuer te y positiva, tendrás parte de esa lucha gana.
¿Cómo sabemos cuándo tenemos tendencia a perder el equilibrio corporal?
Eso lo sabemos instintivamente, muchas veces no escuchamos a nuestro cuerpo, nos sentimos cansados y en vez de hacer una pausa y descansar, seguimos con nuestros compromisos.
El tiempo, la prisa y esos sentimientos de no querer decir NO, son terribles para nuestro
cuerpo y mente. Eso es lo que crea el desbalance y si no nos cuidamos no podremos cuidar a los demás. Esta es una tendencia muy femenina, creemos como mujer que debemos resolver todos los problemas de nuestras familias. Si no te dedicas tiempo a ti y a tu cuerpo, no tendrás la salud que necesitas para ayudar a los demás.
¿Qué método de diagnóstico utiliza el Ayurveda? ¿Con qué medicamentos se cura?
Hay muchas yerbas que se pueden utilizar, pero yo no soy médico ayurvédico, yo conformo un estilo de vida Ayurvédico. Mi forma de practicar Ayurveda esabasedecomidasydeloqueledoyamissentidos. Por ejemplo, hace más de siete años que no leo un periódico, porque la lectura de temas negativos afecta mi naturaleza, en cambio, escucho música, leo un buen libro y disfruto de la naturaleza.
¿Hacia dónde se dirige Camille Carrión en los próximos años?
A pasarla lo mejor posible. No sé cuánto tiempo me quede de vida, pero en marzo cumplo mis 70 años. Trato de vivir cada momento de mi vida como si fuera el último. Ahora voy a hacer una obra de teatro con un grupo de amigas y para mí eso es placer y lo disfruto todo, hasta los ensayos. Disfruto también mis estadías en Francia, de los amigos, de todo.
Yo siento que he tenido una vida bendecida, si yo muriera hoy mismo no siento que me haya quedado algo por hacer. Todo lo que tengo de ahora en adelante es un regalo y así lo disfruto.Y agradezco todo lo que tengo.
--
Camille Carrión ofrece una clase de salud perfecta y una clase de meditación al mes, para la que no hay que saber meditar. Si está interesado en recibir un boletin con el calendario de actividades, puede escribir via correo electrónico a: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
