En la edición anterior de “Vibra Bien” compartimos la historia de la aromaterapia la cual sorprende a la mayoría de los lectores ya que usualmente piensan que la aromaterapia es algo nuevo. Hoy en día es uno de los campos de más crecimiento en la medicina natural integral. En la década de los ‘80 esta terapia ancestral comenzó a tomar auge en el occidente. Ahora es una de las terapias complementarias más utilizadas por la mayoría de los profesionales de la salud en la medicina alternativa tales como quiroprácticos, masajistas, reikistas, acupunturistas, naturópatas, la medicina ayurveda y la tradicional china, por mencionar algunos. Desafortunadamente, en las últimas décadas esta terapia ha sido muy comercializada y ha perdido respeto y seriedad acerca de sus beneficios clínicos medicinales. Es importante conocer el uso de los aceites esenciales de grado terapéutico para la prevención de enfermedades, la salud mental, física y espiritual y los diversos métodos de utilización disponibles. La aromaterapia, por definición, es el uso de los aceites esenciales por sus propiedades terapéuticas y medicinales. Estos aceites son extraídos de las diferentes partes medicinales de las plantas, flores, semillas, árboles, hojas, raíces, la cáscara de las frutas, maderas y resinas.
La aromaterapia contemporánea se basa en cuatro modelos:
- El modelo Inglés (uso externo)
- El modelo Alemán (inhalación)
- El modelo Francés (uso interno para propósitos médicos)
- El modelo Holístico (integración de todo como terapia complementaria)
Uso externo
Los aceites esenciales tienen una composición química de cientos de componentes lo cual los hace muy complejos. Su composición molecular es tan diminuta que permite que estos se absorban de manera rápida y precisa a un nivel percutáneo, es decir, por medio de las diferentes capas de la piel. Por lo tanto, la técnica de masaje es una de las más efectivas en el uso externo de la aromaterapia. En un masaje terapéutico o relajante que utilicen aceites esenciales, se absorbe una gran cantidad de estos por medio de todo el cuerpo. Las técnicas de fricción en masaje promueven la circulación al nivel de la superficie del tejido, haciendo que estos penetren de inmediato al sistema circulatorio y es así que se comunican a las áreas afectadas o de mayor necesidad. Eso se debe a la inteligencia suprema que contienen estas esencias que provienen de la naturaleza. La medicina occidental o sintética (creada en un laboratorio) simula esta inteligencia. Por ejemplo, cuando usted se toma el mismo analgésico para el dolor de cabeza o de espalda, usted no tiene que programar esa píldora para que llegue a la cabeza o espalda. La misma primero entra al sistema digestivo y luego al circulatorio, lo cual toma mucho más tiempo que cuando los aceites esenciales aplicados para aliviar el dolor se absorben en la circulación de manera directa. Otra de las maravillas de los aceites esenciales es que tienen efectos secundarios positivos, ya que estos son muy versátiles en sus propiedades. Por ejemplo, el aceite esencial de lavanda en combinación con la menta puede aliviar su dolor de cabeza, pero a la misma vez, el efecto secundario le ayuda con la tensión y le brinda energía mental.
Es así como estos preciados aceites esenciales funcionan para aliviar dolor. También pueden ayudar con la inflamación, movilidad y oxigenación celular, promoviendo bienestar total.
Aquí comparto métodos para uso externo:
Baños de tina, compresas frías o calientes, ungüentos, cremas y lociones, aceites para masaje, cremas para el rostro, mascarillas de arcilla para el rostro o cuerpo, barros para el cuerpo, tonificadores para la piel (hydrosol), shampoo para la pérdida del cabello, perfumes, aguas aromáticas para el cuerpo, exfoliadores para el rostro o cuerpo, protección solar, tratamientos específicos para la piel como el acné, manchas, arrugas, rosácea, inflamación, edema y para desintoxicar.
Inhalación
La inhalación de los aceites esenciales tiene un efecto en las vías respiratorias alterando los estados de ánimo y las emociones. Se dice que el ser humano puede distinguir entre 10,000 aromas, estos se graban en el sistema límbico, la parte más vieja de nuestro cerebro, el hogar de las emociones, la memoria, el aprendizaje y la sexualidad. Debido al sistema olfativo y a los receptores de olfato en la nariz, estos envían mensajes a través del sistema nervioso y límbico. Cuando nuestro olfato percibe un aroma que no es de nuestro agrado, nos sentimos muy incómodos y queremos movernos de inmediato, al igual que si nos agrada el aroma queremos permanecer para disfrutarlo. El aroma de café colando es muy agradable para muchas personas y usualmente inspira una memoria ya sea positiva o negativa, cambiando su estado de ánimo. Estas diminutas moléculas aromáticas, cuando se exponen al ambiente pueden alterar las emociones provocando relajación, energía vital, estados eufóricos o meditativos. Algunos estudios sobre los beneficios de la inhalación de los aceites esenciales han demostrado que pueden bajar los niveles de estrés y ansiedad, depresión, mejorar el ánimo y la calidad de vida.
Aquí comparto algunos métodos de inhalación:
Vaporizador, lámparas de difusión (eléctricas o de vela), difusor profesional eléctrico (nebulazer), vapor de faciales, aromatizador (spray mist), sistemas de aire acondicionado o de calefacción.
Uso interno
El uso interno de los aceites esenciales debe ser manejado por un profesional de la salud. Recomiendo este modelo como último recurso y sólo en ocasiones específicas de salud que amerite su uso interno. Los aceites esenciales son 100% puros de grado FCC y en la mayoría de los casos, no es necesario ingerirlos. Personas que tienen condiciones de hígado, páncreas y riñón no deben ingerir aceites esenciales de ninguna manera.
Aquí comparto métodos de uso interno:
Ingerir sublingual, cápsulas, supositorios, teces, y de forma culinaria que es la más común, segura y divertida de ingerir.
Holístico Integral
Los profesionales de la salud complementaria utilizan el método holístico integral en sus prácticas. La recomendación de sinergias (combinación específica de aceites esenciales) para una condición sea mental, física, o espiritual. Al utilizar un aceite combinado para activar la energía vital en áreas de estanque de energía o Chi (energía), este hace que la energía se mueva y desbloquee ese punto energético en el cuerpo. También se utilizan para la estimulación de puntos meridianos (líneas o canales específicos de energía que circulan en el cuerpo de norte a sur) en la medicina tradicional china y en los chakras (7 centros mayores de energía en el cuerpo), para obtener balance y bienestar. Dependiendo de la situación de salud, estos se pueden recomendar para lo siguiente: condiciones dermatológicas (eccema, psoriasis, entre otras), manejo de dolor o inflamación, energía vital, depresión, déficit de atención y balance de emociones, por mencionar algunas. En este campo el uso de la aromaterapia es muy amplio y es por eso que es utilizado en gran escala. No hay límites sobre el uso de los aceites esenciales, son muy versátiles y es una terapia no invasiva y sutil para bebés, niños, adultos, ancianos y mascotas. En los servicios de hospicio es una de las más utilizadas por su sutileza, efectividad y promoción de calidad de vida tanto para el paciente como para los familiares.
Es muy importante la calidad y pureza de los aceites esenciales que utilizamos. Que sean de grado terapéutico 100% puros y, en algunos casos, que sean FCC (Food Chemicals Codex) aprobados para ingerir. Usar aceites o fragancias sintéticas puede ser peligroso para las condiciones respiratorias, además de que no contienen ningún efecto medicinal. Siempre consulte con su médico tradicional. La aromaterapia se puede integrar como una opción alternativa complementaria.
En la próxima edición de “Vibra Bien” estaremos compartiendo con ustedes el proceso de destilación de los aceites esenciales y la importancia de la calidad de estos para sus efectos.
